Catégorie : Surfe ton cycle

Dans la catégorie facteurs impactant le cycle menstruel, intéressons-nous aujourd’hui au stress. On reconnaît généralement facilement les impacts du stress sur notre corps : problèmes digestifs (constipation, diarrhée, digestion difficile …), problèmes cutanés (eczéma, psoriasis, perte de cheveux …), cardiaques (hypertension, tachycardie …), mais aussi fatigue, anxiété, dépression… Lors d’un événement traumatisant (deuil par exemple), nous ne serons sans doute pas surprises de voir nos règles soit débarquer soit passer leur… Lire la suite

Le cycle menstruel est un sujet dont on parle encore assez peu aujourd’hui. Il a pourtant une importance capitale dans le quotidien des femmes. Il engendre beaucoup de variations hormonales qui se répètent chaque mois. Ces variations ont notamment un impact sur notre humeur et notre énergie. Et il est très intéressant de constater que le stress joue un rôle important sur ces fluctuations d’hormones. Dans cet article, j’ai envie… Lire la suite

Pour comprendre le cycle menstruel, j’aime utiliser la métaphore du surf. Tu le sais si tu me connais déjà un peu. Si ce n’est pas le cas, laisse-moi te l’expliquer rapidement. Cela fait maintenant plusieurs années que je travaille sur le cycle, en particulier sur l’aspect psychologique des phases du cycle menstruel et des variations hormonales qu’elles impliquent. Mais aujourd’hui je vais faire simple, je vais t’aider à comprendre comment… Lire la suite

Comment savoir quand j’ovule ? Comment reconnaître les signes naturels ? Quels sont les symptômes de l’ovulation ? Toutes ces questions sont légitimes et tu as raison de te les poser. Que ce soit pour un désir de grossesse, ou au contraire pour t’orienter vers une contraception naturelle, ou même tout simplement pour comprendre ton corps, reconnaître le moment de l’ovulation est une information très précieuse. Tu as plusieurs choses… Lire la suite