Catégorie : Surfe avec toi-même

Comment régler une mycose vaginale récidivante ?

20 avril 2020

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle   Ça gratte, ça démange, ça brûle au niveau de ta vulve ? Il y a de fortes probabilités pour que ce soit une mycose vaginale. Généralement bénigne, elle n’en est pas moins désagréable et peut devenir chronique, récidivante. Découvre dans cet article pourquoi elle se développe et ce qu’il faut faire pour éviter les récidives. La mycose vaginale, c’est quoi ? Ton… Lire la suite

Gérer ses douleurs de règles au temps du CoVid 19

25 mars 2020

Article de Sophie-Laure Rigaldo, naturopathe et Ambassadrice Kiffe ton Cycle   Tous les mois, c’est la même chose. Tu as souvent été d’une humeur de dogue compliquée pendant quelques jours et arrivent enfin le moment tant attendu et libérateur pour ton mental : tes règles. Oui, mais j’ai dit pour ton mental. Car pour ton corps, c’est souvent une autre histoire. Les règles sont pour beaucoup de femmes synonymes de crampes,… Lire la suite

Cycle menstruel un atout en période de confinement

17 mars 2020

Le cycle menstruel est notre atout anti-morosité pour éviter de tourner en rond pendant cette période de confinement. C’est l’allié de notre moral et de nos réalisations.   Un driver interne Un jour tu te sens patraque, un autre tu pètes le feu. As-tu déjà pensé à relier ces changements d’énergie à ton cycle menstruel ? D’habitude, dans l’énergie métro, boulot, (enfant.s), dodo, ce n’est pas facile de s’écouter. Mais là… Lire la suite

Le Syndrome Prémenstruel : Parlons-en Vraiment

11 mars 2020

Le syndrome prémenstruel, qu’on appelle aussi SPM, est aujourd’hui encore assez peu connu. À la fois chez les femmes, mais aussi chez les médecins, dont les gynécologues. Pourtant, la plupart d’entre nous vivent ce SPM chaque mois, durant la période qui précède les règles. C’est un trouble réel mais trop souvent minimisé. Il peut être plus ou moins sévère selon chaque femme ou chaque cycle menstruel. Souvent inconfortable, parfois douloureux,… Lire la suite

J’ai testé… la culotte Menstruelle So’Cup

15 septembre 2019

J’étais déjà très fan de la cup (coupe menstruelle) de So’Cup, je vous en parlerai dans un autre « j’ai testé » si vous voulez. Mais depuis que j’ai commencé à pratiquer le Flux Libre Instinctif (FLI), je supporte de moins en moins la cup. Je la sens à l’intérieur (alors qu’avant je ne sentais rien). Le FLI, je pourrai aussi vous en parler si ça vous intéresse, c’est le fait de… Lire la suite

Le cycle menstruel est-il joyeux ?

15 septembre 2019

Question existentielle du jour Je répondais hier à une interview pour un magazine que j’adore, une des questions me tourne depuis dans la tête : Alors que je présentais les mouvements du cycle menstruel causés par les hormones, je précisais que je ne proposais pas de lien entre le cycle menstruel et la spiritualité. Attention : je n’ai pas dit qu’il n’y en a pas, juste que ce n’est pas… Lire la suite

Procréation Médicalement Assistée (PMA) : j’aurais pu l’éviter ?

19 mai 2019
Seringues représentant la procréation médicalement assistée

J’ai longtemps hésité à écrire ce message. Je ne suis pas médecin et j’avais peur d’embarquer des femmes sur un mauvais chemin. Et si 1 seule femme, grâce à ma décision évite la procréation médicalement assistée, j’aurai tout gagné. Alors je me lance ! Mon cycle était tréééééés long (entre 200 et 250 jours) mon record étant à 360 jours (vous bien lu « : 1 an entre deux règles)…. Lire la suite

J’accepte de sombrer pour ne pas m’effondrer

1 avril 2019
Accepter de sombrer pour ne pas s'effondrer

Je suis au fond de mon lit. C’est devenu normal pour moi de sombrer, un temps nécessaire avant le renouveau. Il n’y a pas si longtemps je n’acceptais pas de glisser comme ça car j’avais peur. Peur de prendre du retard, d’être fainéante. Peur de tomber sans me relever, peur de faire une dépression, peur qu’il n’y ait pas de fond sur lequel prendre appui pour me relever… peur du… Lire la suite

IL Y A DES JOURS… OÙ JE ME SENS FRAGILE

22 mars 2019

Il y a des jours où je me sens fragile, pas comme une fleur, plutôt comme une grenade dégoupillée A peine ai-je ouvert les yeux : rien ne va, j’ai mal au dos, je ne peux pas bouger car je suis en sandwich entre ma fille et mon chéri, il est trop tôt pour se lever… et ma nuit est déjà terminée. Je prends ma douche (le truc que j’adore… Lire la suite

Ma vie après mon burnout

17 mars 2019

Tout s’arrête, le diagnostic tombe : Syndrome d’épuisement professionnel aussi appelé burnout ce mot « à la mode ». Je n’aurais pas dit ça clouée au fond de mon lit à pleurer comme une gosse, je n’aurais pas non plus parlé de « mode » quand au volant de ma voiture je me suis dit « si je tourne là tout s’arrête ». Ce fut un cataclysme dans ma vie,… Lire la suite